Salute su misura per tutta la famiglia

Influenza, COVID-19, Adenovirus, Rinovirus e Virus Respiratorio Sinciziale (RSV) sono tra i principali virus respiratori che circolano soprattutto nei mesi freddi.

Cosa sono i virus respiratori?

Sono microrganismi che infettano naso, gola, bronchi e polmoni.
Si trasmettono principalmente attraverso:

• goccioline di saliva emesse con tosse, starnuti o respiro;
• mani e superfici contaminate (maniglie, pulsanti, oggetti di uso comune).

I sintomi durano generalmente dai 3 ai 10 giorni e, nella maggior parte dei casi, si risolvono con riposo e cure di supporto. In alcune situazioni, soprattutto nei soggetti fragili, possono però insorgere complicanze anche importanti.

Proteggi te stesso e gli altri

Per ridurre il rischio di contagio di familiari, persone fragili e della comunità è importante:

• lavare spesso le mani o igienizzarle con gel alcolico;
• utilizzare la mascherina in caso di sintomi;
• arieggiare gli ambienti condivisi;
• restare a casa, soprattutto nelle fasi iniziali dell’infezione.

Comportamenti di supporto

• Mantieni una corretta umidità negli ambienti (40–60%): l’aria troppo secca irrita le mucose e peggiora la tosse. Un umidificatore può essere utile.
• Segui un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura, e cura l’idratazione.
• Bevi molti liquidi (acqua e tisane) per mantenere fluide le secrezioni e facilitare l’eliminazione di muco e catarro.
• Riposa: stare a casa aiuta il corpo a reagire meglio e limita la diffusione dei virus.

Attenzione agli antibiotici

L’uso di antibiotici senza indicazione medica è fortemente sconsigliato.
Gli antibiotici non agiscono contro i virus e il loro uso improprio favorisce lo sviluppo di resistenze batteriche. Sono indicati solo in caso di complicanze batteriche, che possono essere diagnosticate esclusivamente dal medico.

Farmaci sintomatici da banco

Il medico e il farmacista possono consigliare farmaci da banco per alleviare i sintomi, valutando attentamente eventuali interazioni o patologie croniche.

• Paracetamolo e Ibuprofene aiutano a ridurre febbre, dolori muscolari, articolari e mal di testa.
• Ibuprofene e Acido Acetilsalicilico hanno anche azione antinfiammatoria.
• In caso di mal di gola acuto, possono essere utili spray o pastiglie a base di Flurbiprofene.
• Per il naso chiuso, i decongestionanti possono dare sollievo.
• Acetilcisteina aiuta a rendere più fluido il muco ed è utile già nelle fasi iniziali.
• In caso di tosse secca e persistente, possono essere indicati sedativi della tosse.

Chiedi sempre consiglio al farmacista per una soluzione personalizzata.

Prodotti a base naturale

• Miele: forma un film protettivo sulle mucose e calma la tosse.
  Non somministrare ai bambini sotto 1 anno.
• Mucillagini vegetali (Lichene, Altea, Piantaggine) hanno azione lenitiva ed emolliente.
• Edera: favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali.

Dispositivi utili a casa

• Termometro: controlla la febbre 1–2 volte al giorno.
• Saturimetro: utile per anziani e soggetti fragili; valori sotto il 90% richiedono contatto medico.
• Umidificatore o suffumigi caldi.
• Aerosol e lavaggi nasali, soprattutto nei bambini.
• Mascherine, fazzoletti monouso e gel disinfettante per ridurre il contagio.

La vaccinazione: la prima linea di difesa

La vaccinazione è la strategia più efficace per ridurre il rischio di forme gravi:

• Vaccino antinfluenzale: raccomandato a anziani, persone fragili, donne in gravidanza e operatori sanitari.
• Vaccino anti-COVID-19: fondamentale per prevenire le forme severe.
• Nuovi vaccini respiratori: disponibili vaccini contro RSV, pneumococco e Haemophilus influenzae, particolarmente indicati per anziani e categorie a rischio.

Vaccinarsi protegge sé stessi e le persone più fragili.ù

Fonte Unilife.